2020년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.1 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 24.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 29일:
|
2062 kcal
|
지방: 96.89g | 단백질: 84.65g | 탄수화물: 214.30g.
아침 식사: Orion Чокопай Малина, Простоквашино Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. 점심 식사: Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Люди Любят Хлеб Пшеничный «Козинак», Яйцо. 저녁 식사: ВкусВилл Напиток «Кешью» на Бактериальной Закваске, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Варенье из Абрикоса, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 45%, ВкусВилл Молоко Сгущённое с Сахаром, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде Ягодное Парфе, Фруже Чернослив в Шоколаде. 더보기
|
|
1303 kcal
|
운동:
헬스 - 1 시간 20 분, 타원형 트레이너 - 15 분, Samsung Health - 22 시간 25 분. 더보기
|
안정된 체중
|