2020년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.8 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 29일:
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1570 kcal
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지방: 60.98g | 단백질: 82.10g | 탄수화물: 184.01g.
아침 식사: Orthomol Vital F, Alnatura Kakaopulver, Edeka Spinat, Blaubeeren, Philadelphia Doppelrahmstufe , Wasa Roggen Traditionell, Kölln Haferflocken (40g), Banane, Nektarinen, Vollmilch, Kaffee. 점심 식사: Tuffi Kefir, Galiamelone. 저녁 식사: Aprikosen, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Rote Paprika, REWE Kidney-Bohnen, Gekochtes Ei, Avocado, Davert Geschälte Hanfsamen , Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Sesamöl, Pflücksalat. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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