2013년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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193.7 kg
지금까지 감소한: 26.3 kg.
남은양: 57.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 20일:
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2732 kcal
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지방: 137.58g | 단백질: 103.57g | 탄수화물: 287.58g.
아침 식사: Crystal Light Grape Crystal Light Energy, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. 점심 식사: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Protein), Kashi Cinnamon Harvest. 저녁 식사: Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle), Red Lobster Shrimp Lover’s Tuesday Fried Shrimp, Red Lobster Tartar Sauce, Red Lobster Baked Potato with Butter, Red Lobster Coleslaw. 간식/기타: Dairy Queen Buster Bar Treat. 더보기
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주 9.5 kg 감소하기
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