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Se il buongiorno si vede dal mattino, BUONGIORNO 🥥❣️
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 29일:
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1820 kcal
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지방: 52.35g | 단백질: 134.94g | 탄수화물: 180.91g.
아침 식사: Fage Yogurt Greco Total 0% , Gentilini Miele, Crownfield Muesli Integrale Uva Sultanina e Frutta a Guscio, EuroCompany Cocco Grattugiato, Aia Albume, Esselunga Cacao Amaro. 점심 식사: Despar Pomodorini, Hacendado Broccoli, Esselunga Valeriana, Esselunga Petto di Pollo , Coop Olio Extravergine di Oliva, Pedon il Farro Italiano. 저녁 식사: Buitoni Zucchine, Esselunga Pane Morbido Integrale, Coop Olio Extravergine di Oliva, Aia Albume. 간식/기타: Esselunga Cacao Amaro, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Bulk Powders Roasted Hazelnut Butter Dark Chocolate, Wasa Integrale, Hero Marmellata Fruttissima Albicocche, Meggle Panna per Caffè, Peach. 더보기
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 댓글
2020년 07월 29일 작성이: Linda Foglia
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É un semplice porridge al cacao e albume, pero al momento di versarlo nella tazza, la ricopri prima con la pellicola trasparente, poi versi un po’ di più di metà del composto, fai un buco nella parte centrale e metti ciò che vuoi al centro (io in questo caso ho messo yogurt greco addolcito con un po’ di miele) poi lo copri con il composto restante, lo copri e lo lasci minimo tre ore in frigo, meglio tutta la notte. Lo rovesci sul piatto.
Poi io ho aggiunto la classica cremina al cacao, acqua e miele. ☺️
2020년 07월 29일 작성이: jhasada
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