2020년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 28.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 29일:
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1920 kcal
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지방: 46.78g | 단백질: 120.84g | 탄수화물: 260.57g.
아침 식사: Kirsikkatomaatit, Keski Vaniljarinkeli, Hirvelän Kaura Kuitunen, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Risetti Pellavansiemen, Alpro Soya Original, Nalle Ruispuuro, Maitokahvi, Vesi. 점심 식사: Ekströms Mansikkainen Sekamehu, Tonnikalasalaatti, Rainbow Herkkusienet Viipaloituna Suolaliemessä. 저녁 식사: Atria Gotler, Omenat, Fazer Amica Bolognesekastike, Makaroni, Real Ruisleipä, Aamupala 5%. 간식/기타: Kevytmaito (2%), TUC Suolakeksit, Rusinat, Hirvelän Kaura Kuitunen, Sportyfeel Wheypro+, Hirvelän Kaura Kuitunen, Alpro Soya Vanilla. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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