2020년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 29일:
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2077 kcal
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지방: 36.65g | 단백질: 202.83g | 탄수화물: 215.95g.
아침 식사: Land Yogurt Bianco Magro Biologico, Avocado, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Land Fiocchi di Latte, Tre Mulini Multi Grain Cioccolato Fondente, Perugina Cacao Amaro, Myprotein Omega 3. 점심 식사: Conad Gallette di Farro, Petto di Pollo, Carne, Scotti Gallette di Riso, Zucchero. 저녁 식사: Cetriolo (senza Buccia), Delizie del Sole Funghi Champignon, Petto di Pollo, Carne, Daily Bread Pane di Segale. 간식/기타: Fage Yogurt Greco Total 0%, Scotti Gallette di Riso, Conad Gallette di Farro, Fresche Fette Petto di Tacchino al Forno Affettato. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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