2020년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.9 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 29일:
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1180 kcal
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지방: 47.65g | 단백질: 85.80g | 탄수화물: 98.02g.
아침 식사: Egg (Whole) , Egg White , Mixed Seeds, Cocoa Powder, Health Connection Wholefoods Rolled Oats. 점심 식사: Wellington's Sweet Chilli Sauce, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Cooked Green String Beans (from Fresh), Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. 저녁 식사: Roasted Sweet Potatoes, Cooked Green String Beans (from Fresh), Minced Beef (75% Lean / 25% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled) . 간식/기타: Canderel Dark Chocolate Bar. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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