2020년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 29일:
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1510 kcal
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지방: 52.21g | 단백질: 110.20g | 탄수화물: 149.58g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Изюмом. 점심 식사: Рис Отварной, Говядина Тушеная, Лисички в Сметане. 저녁 식사: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Кофе с Молоком, Ашан Сыр Чанах 45%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку. 간식/기타: Банан, Дыня, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки Цельнозерновой Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Healthstore Health Bar Strawberries with Mascarpone . 더보기
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주 13.3 kg 증가하기
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