2020년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 29일:
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890 kcal
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지방: 27.30g | 단백질: 76.69g | 탄수화물: 60.44g.
아침 식사: Latte Coffee, Grande Duro Cașcaval , Egg. 점심 식사: Pescamar Ton In Suc Propriu, Cabbage . 저녁 식사: Tomatoes, Champignon Ciuperci , Green Olives, Golden Fish Fileu De Mintai Congelat. 간식/기타: Korona Ciocolată, Cranberries, Müller Iaurt. 더보기
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1402 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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