2020년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 24.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 29일:
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2476 kcal
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지방: 187.63g | 단백질: 156.19g | 탄수화물: 26.99g.
아침 식사: IKEA Mustikkahillo, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Pirkka Miniluumutomaatti, Kahvi, Foodin MCT-Öljy, Valio Luomuvoi, Valio Arki Juustoraaste, Foodin Chia-Siemen, Risenta Tummia Psylliumsiemeniä. 점심 식사: Voi, Rainbow Tomaattisose, Pirkka Laktoositon Kuohukerma, Pirkka Miniluumutomaatti, Snack Day Sliced Jalapenos, Pirkka Naudan Jauheliha 10%, Kananmuna, Valio Arki Juustoraaste, Kariniemen Kananpojan Paistileike, Maitokolmio Kuohukerma, Valio Arki Juustoraaste, Kukkakaali, Parsakaali. 저녁 식사: Grillimaisteri Grilliketsuppi Mustapippuri, Hellmann's Majoneesi, Keitetty Kananmuna, Kariniemen Kananpojan Paistileike. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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