|
Вес ползёт вверх 🤷 Каллораж соблюдаю, отёки?!
|
58.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 29일:
|
1569 kcal
|
지방: 65.85g | 단백질: 79.76g | 탄수화물: 161.91g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Ржаной Хлеб, Тушеные Овощи, Вареное Яйцо. 점심 식사: Зеленый Чай, Тушеные Овощи, Ржаной Хлеб, Гречка с Мясом. 저녁 식사: Белый Хлеб, Курица Гриль. 간식/기타: Пирожок с Картошкой, Рахат Конфеты Маска, Рахат Конфеты Маска. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
 댓글
сделайте разгрузочный день. Или же у вас месячные начались? бывает такое во время месячных
2020년 07월 28일 작성이: kimbatbeis
|
у меня тоже так ☹️ вес не уходит а прибавляется,я тоже думаю что отеки😬 хоть и каждый день на пп
2020년 07월 28일 작성이: aizaomarova
|
вы воду пьёте?
если да, ограничьте её после 18.00.
помидор на ужин и кефир задерживают воду в организме, советую убрать с ужина... ( если употребляете такое)
2020년 07월 28일 작성이: Марин'ок
|
думаю нужен дефицит калорий, на пп тоже полнеют
2020년 07월 28일 작성이: anknown1
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|