2020년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.7 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 29일:
|
2162 kcal
|
지방: 73.49g | 단백질: 87.74g | 탄수화물: 288.50g.
아침 식사: Saarioinen Raparperi-Vanilja Kiisseli, Pirjon Pakari Riivi-Kaura, Kurkku, Tomaatit, Paistettu Kananmuna, Suodatinkahvi. 점심 식사: Rax Buffet Jäätelö, Valio Mustikka Keitto, Saarioinen Riisipuuro. 저녁 식사: Vaasan 100% Kauraleipä, Valio Polar 15% Vähemmän Suolaa, Lounashetki Kana-Taco Salaatti. 간식/기타: Appelsiinit (Kuorineen), Banaanit, Banaanit, Vesimeloni, Valio Polar 15%, HK Broilerin Paahtofilee, Vaasan Ohut 100% Kaura. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|