2020년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 23.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 29일:
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2341 kcal
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지방: 51.34g | 단백질: 60.17g | 탄수화물: 241.49g.
아침 식사: Сливочное Масло, Вафли, Корица, Кофе с Молоком, Хлебец, Вареное Яйцо, Пшенная Каша с Тыквой. 점심 식사: Салат из Морской Капусты, Булгур (Вареный), Колбаса, Горчица, Хлеб Цельнозерновой, Рыбный Суп. 저녁 식사: Корица, Кефир 1%. 간식/기타: Пиво, Корица, Кефир 1%, Orion Choco Pie. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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