2020년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.8 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 29일:
|
1106 kcal
|
지방: 43.09g | 단백질: 34.74g | 탄수화물: 137.71g.
아침 식사: Кофе, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Елизавета Хлебцы Вафельные с Чесноком, Зеленый Луг Сметана 10%, Фундук Фундук, Фермерское Подворье Био Кефир с Наполнителем 5 Злаков 1%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. 점심 식사: Кофе, Байкальский Сметана 10%, Любэль Эко Батончик, Musler Батончик Мюсли с Цельными Злаками Постный (Лесные Ягоды и Мёд), Огурец (с Кожурой), Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Эконом Маркет Крабовые Палочки. 저녁 식사: Байкальский Сметана 10%, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Елизавета Хлебцы Вафельные с Чесноком, Своя Компания Крем-Суп из Шампиньонов. 간식/기타: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Кофе, Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|