2020년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.3 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 28일:
|
1131 kcal
|
지방: 41.78g | 단백질: 82.07g | 탄수화물: 108.22g.
아침 식사: Простоквашино Молоко 3,2%, Сто Пудов Кукурузная Мука, Творожная Запеканка, Кофе с Молоком. 점심 식사: Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Гуляш из Курицы, Гречка Отварная. 저녁 식사: Сыр Российский, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Первым Делом Кефир 1%. 간식/기타: Простоквашино Молоко 3,2%, Watt-N Протеин, Ritter Sport Шоколад Белый с Цельным Лесным Орехом, Творожная Запеканка с Манкой, Сырники Домашние, Простоквашино Молоко 3,2%. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|