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almoco de hoje file de tilapia na air frye arroz branco feijao preto couve refogada vinagrete
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 28일:
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1178 kcal
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지방: 38.48g | 단백질: 89.66g | 탄수화물: 120.97g.
아침 식사: Dux Whey Protein Concentrado Cookies, Ovo. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Tilápia. 저녁 식사: Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Juparanã Tapioca Semipronta, Aurora Batata Palito. 간식/기타: Nestlé Leite em Pó Ninho, Morangos, Banana Prata, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies. 더보기
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