2020년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 68.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 28일:
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2014 kcal
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지방: 105.58g | 단백질: 74.73g | 탄수화물: 196.51g.
아침 식사: Great Value Whipped Cream Cheese Spread, Kroger Blueberry Bagel, My Coffee. 점심 식사: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Sour Cream Spinach Dip, homemade turkey sandwich. 저녁 식사: White Rice (Medium-Grain, Cooked), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Trader Joe's Fully Cooked Pork Belly. 간식/기타: Trader Joe's Dry Roasted Unsalted Almonds, Trader Joe's Chocolate Covered Blueberries, My/Mo Mochi Ice Cream. 더보기
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안정된 체중
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