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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 28일:
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1000 kcal
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지방: 49.81g | 단백질: 55.85g | 탄수화물: 83.76g.
점심 식사: Ipanema Queijo Coalho, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Sopa de Legumes. 저녁 식사: Pizza de Calabresa, Pizza de Pepperoni (36 cm). 더보기
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2838 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간 5 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 런닝머신 - 10 분, 타원형 트레이너 - 10 분, 휴식 - 13 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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