2020년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 28일:
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648 kcal
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지방: 24.33g | 단백질: 12.98g | 탄수화물: 98.27g.
점심 식사: 오뚜기 홀스래디쉬 소스, 셀러리, 고추장, 양상추, 돌나물, 다신샵 밥이곤약 귀리, 고등어구이. 간식/기타: 크래커, 츄파춥스 츄파춥스, 롯데 빠다코코낫. 더보기
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1507 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 50 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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