2020년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 28일:
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1614 kcal
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지방: 70.01g | 단백질: 67.97g | 탄수화물: 188.79g.
아침 식사: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Sayur Asem, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Bakwan, Kue Lumpur. 점심 식사: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Tomat Merah, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Sayur Asem. 저녁 식사: Tempe Gembus, Tempe Gembus, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Bakwan. 더보기
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1826 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간. 더보기
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주 45.5 kg 증가하기
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