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Cheguei a pesar 86,6 durante a semana. Aí veio aqueles dias e subiu um pouco! Tranquila pq sei que tô inchada. Dieta seguida a risca e exercícios também!!!
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86.9 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 23.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 28일:
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978 kcal
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지방: 41.84g | 단백질: 104.58g | 탄수화물: 50.12g.
점심 식사: Dicel Palmito de Pupunha, Mangas, Rúcula, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis, Tomates, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 저녁 식사: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Tomates, Abóbora Cabotia, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo. 간식/기타: Leite (Leite Integral), Ovo Cozido. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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