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elaineyuka
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2020년 07월 28일
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2020년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
62.4 kg
지금까지 감소한:
16.6 kg
.
남은양:
5.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 07월 28일:
606 kcal
지방: 49.06g | 단백질: 30.30g | 탄수화물: 12.21g.
아침 식사:
Óleo de Coco, Ovo Mexido, Água com Limão.
점심 식사:
Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Subway Tomate, Acelga, Ovo Frito.
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1859 kcal
운동:
하이킹 - 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 10 분, 자전거 (사이클) - 30 분.
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