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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 28일:
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2375 kcal
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지방: 63.48g | 단백질: 123.12g | 탄수화물: 301.15g.
아침 식사: パスコ イングリッシュマフィン, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536, アヲハタ イチゴジャム. 점심 식사: 伊藤ハム サラダチキン プレーン, ランチパック ハムマヨネーズ. 저녁 식사: トマトソース, 豚ひき肉, 炒り卵, 芋焼酎, パスタ. 간식/기타: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 더보기
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