|
Полюбившийся завтрак на ~380ккал🥞 Кефирный блинчики и детский творог🤤🤤
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 28일:
|
1574 kcal
|
지방: 73.38g | 단백질: 100.19g | 탄수화물: 128.78g.
아침 식사: Льняные Семена, Оливковое Масло, Магнит Банан, Белозорие Кефир 1%, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Детский Творог, Яйцо Куриное. 점심 식사: Магнит Яблоко, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Чистая Линия Мороженое Радуга, Инмарко Мороженое Экзо Драгонфрукт и Гуанабана. 저녁 식사: Савушкин Продукт Творог 1%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Льняные Семена, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Mixbar Арахис Жареный Солёный, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Пятерочка Банан, Белозорие Кефир 1%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Лента Клубника Замороженная. 간식/기타: Вареное Яйцо, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (без Кожуры), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Оливковое Масло, Помидоры. 더보기
|
|
 댓글
Не подскажите рецептик блинчиков? Как раз и кефир есть))
2020년 07월 28일 작성이: Sophie8987
|
На 5 маленьких блинчиков: 100 мл кефира (у меня 1%), 1 яйцо, 25 грамм муки, немного разрыхлителя и щепотка соли. Никогда не добавляю подсластители или сахар, поэтому добавляю немного корицы. Если тесто слишком густое, можно добавить немножко водички. Жарю на масле, тут уже на Ваше усмотрение😉😏🥞
2020년 07월 28일 작성이: sofiya.pletneva
|
2020년 07월 28일 작성이: Sophie8987
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|