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Ich muss unbedingt bis September mein Ziel erreichen 😥
Ich hab immer das Gefühl das ich es nicht packe 🤕😟
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68 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 27일:
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1163 kcal
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지방: 48.48g | 단백질: 100.11g | 탄수화물: 83.25g.
아침 식사: Galiamelone, Grüner Tee, Tomaten, Kaffee mit Milch, Lachsrolle, Aldi Knäckebrot Sesam. 점심 식사: Borschtsch, Milfina Milch 1,5% Fett, Aprikosen, Kiwi, Haferflocken. 저녁 식사: Milbona Quark Magerstufe, Grieß Tworog Auflauf, Eier Eismeergarnellen salat, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). 간식/기타: Latte Macchiato. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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