2020년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 28일:
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1778 kcal
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지방: 79.05g | 단백질: 85.96g | 탄수화물: 181.09g.
아침 식사: HSN Sports EVOWHEY 2.0 Caramel Biscuit, HSN Raw Oat Flour 2.0 Cookies & Cream, Mercadona Sirope de Agave, Vahiné Pepitas de Chocolate Negro, Hacendado Claras de Huevo, Huevo. 점심 식사: Nestlé Snack Crunch, Hacendado Mayonesa, Entrepinares Queso Lonchas Oveja, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Hacendado Barra de Pan. 저녁 식사: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Cereales Rellenos De Chocolate Y Avellanas, Melocotones, Pepino (Pelado), Entrepinares Queso Lonchas Oveja, Incarlopsa Jamón Serrano, Huevo Revuelto. 간식/기타: Hacendado Té Melocotón Cero, Nestea Nestea Bajo en Calorías. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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