2020년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 28일:
|
1683 kcal
|
지방: 78.21g | 단백질: 90.56g | 탄수화물: 162.20g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Овощное Рагу, Хлебец, Пятерочка Авокадо, Станция Молочная Ряженка 3,2%, Кофе, Активиа Биойогурт Термостатный со Вкусом Граната и Красного Чая. 점심 식사: Кофе, Мёд, Черная Смородина, Творог 9%. 저녁 식사: Куриная Грудка с Овощами, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Салат из Помидоров и Огурцов, Спагетти Болоньезе. 간식/기타: Fish House Крабовые Палочки Имитация, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|