2013년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 28.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 19일:
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1433 kcal
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지방: 75.92g | 단백질: 76.27g | 탄수화물: 119.57g.
아침 식사: Sunflower Oil, Coffee with Milk and Sugar, Bananas, Egg (Whole). 점심 식사: Woolworths Greek Style Yoghurt, Peanut Butter, Grilled Chicken, Oil Popped White Popcorn. 저녁 식사: Chilli Con Carne with Beans Entree (Canned), Whole Milk Mozzarella Cheese, Mixed Salad Greens. 더보기
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안정된 체중
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