2020년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 28일:
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1159 kcal
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지방: 46.95g | 단백질: 97.85g | 탄수화물: 82.92g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, ТВХ Лепешка Тандырная. 점심 식사: Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. 저녁 식사: ТВХ Лепешка Тандырная, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. 간식/기타: Чай, Орехи Кешью. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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