2020년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 28일:
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1101 kcal
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지방: 32.53g | 단백질: 26.80g | 탄수화물: 172.37g.
아침 식사: Mars Bounty, Кофе с Молоком. 점심 식사: Елизавета Хлебцы Ржаные Вафельные, Салат Цезарь с Вареной Куриной Грудкой. 간식/기타: Кофе с Молоком, Красный Пищевик Зефир Чаровей в Шоколаде, Nescafe Nescafe 3 в 1 Strong, Красные Вишни, Кекс, Галета со Свежей Вишней, Крыжовник. 더보기
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1638 kcal
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운동:
ходьба - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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