2020년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.4 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 21.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 28일:
|
1341 kcal
|
지방: 22.87g | 단백질: 37.31g | 탄수화물: 162.40g.
아침 식사: Orangensaft, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kölln Müsli Schoko, Weintrauben. 저녁 식사: Roggenmischbrot, Brokkolisuppe. 간식/기타: Milch 1,5%, Augustiner Helles, Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche), Augustiner Helles. 더보기
|
|
2173 kcal
|
운동:
쇼핑 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 59 분, 휴식 - 13 시간 1 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|