2020년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 28일:
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3306 kcal
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지방: 86.56g | 단백질: 230.83g | 탄수화물: 389.09g.
아침 식사: Milbona Skyr Magro Bianco, Puertosol Marmellata Frutti di Bosco 70%, Mix frutta secca e miele, Pancakes165. 점심 식사: Pesca Noce, Carte d'Or Gelato alla Nocciola, Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo, Conad Tonno al Naturale, Piselli Cotti, Tre Mulini Cous Cous. 저녁 식사: Pere, Amo Essere Biologico Gallette di Riso , Certossa Pan Bauletto Integrale , Pomodori, Milbona Formaggio Spalmabile Skyr, Zucchine Cotte (da Fresche), Carne di Cavallo. 간식/기타: Pere, Un Attimo Protein Barretta 20%, Banana. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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