2013년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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195.0 kg
지금까지 감소한: 24.9 kg.
남은양: 59.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 19일:
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1552 kcal
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지방: 50.08g | 단백질: 78.51g | 탄수화물: 200.29g.
아침 식사: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Bananas, Crystal Light Grape Crystal Light Energy. 점심 식사: Kraft Singles Select American Cheese Slices, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread. 저녁 식사: Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, Tuna in Water (Canned), Cheddar Cheese, Mayonnaise, Crystal Light Grape Crystal Light Energy, butter kernal BK CUT GR BEANS. 간식/기타: Kraft Singles Select American Cheese Slices, Banana, Crystal Light Grape Crystal Light Energy. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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