2020년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 28일:
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605 kcal
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지방: 30.65g | 단백질: 39.36g | 탄수화물: 45.64g.
아침 식사: 明治 R-1 ドリンクタイプ レッドフルーツミックス, 味噌汁, 豚キムチ. 점심 식사: 野菜スープ, セブンプレミアム ささみスモーク. 저녁 식사: 紀文 調整豆乳. 간식/기타: 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), セブンイレブン アイスカフェラテR, チョコ. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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