PankyCakes님의 저널, 2020년 07월 27일

Abbiamo una struttura fisica molto simile (oddio, abbiamo, ovviamente io sono quella a sx attualmente 😂😂) Complimenti per tutto comunque! Tra l'altro è solo quando cambia davvero la testa che indietro non si torna davvero mai più...Ora quanti anni hai? 

Ora ho 20 anni, ma mi sono fatta pare per il cibo e il peso fino all'anno scorso, poi ho trovato un equilibrio 

Mamma mia a 20 anni già questa consapevolezza e questi traguardi...complimenti vivissimi, non è assolutamente da tutti. 

Grazie mille! FatSecret è l'unico social su cui sono sempre riuscita a espormi e mi fa davvero piacere avere dei riscontri positivi ma anche delle critiche. Mi sono ammalata di anoressia a 13 dopo una pubertà in sovrappeso dove ho subito tanto bullismo. Non è stato facile ma rifarei tutto 1000 volte, grazie a tutti questi "problemi" ho scoperto il lato terapeutico dello sport, che mi ha aiutato moltissimo negli ultimi anni. 

@Pank complimenti! @Sara , ma anche tu sei giovane quanto lei ed anche determinata! 

....consiglio di rivedere qualcosa....in quanto oltre al muscolo si nota un aumento di massa non pulitissima....hai 20 anni...puoi avere dei bellissimi risultati.... 

A mio avviso stai bene così, anche con l'accenno di "massa non pulitissima".. Dipende dai gusti ovviamente, tipo a me I fisici troppo tirati sulle donne non piacciono. Così sei tonica e al tempo stesso in forma e con linee morbide.  

wow 

So di non essere perfetta ma onestamente non punto al tiraggio. Mi alleno abbastanza pesantemente e una % di massa grassa nel mio sport aiuta parecchio a gestire certi carichi. Detto ciò, non ho mai fatto un percorso di massa vero e proprio, semplicemente tra la prima e l'ultima foto ho iniziato a mangiare come avrebbe fatto una qualsiasi ragazza della mia età e quello, per me, è il traguardo più importante.  

wow 

Non l'ho presa affatto come una critica! Anzi, mi fa davvero piacere sentire altri pareri, io punto sempre al miglioramento e per renderlo possibile ho bisogno di punti di vista diversi. Io stessa so di essere appannata, ma attualmente non reggerei né psicologicamente né fisicamente un'ipocalorica prolungata al fine di una ricomposizione. Non appena sarò in una fase della programmazione più leggera con più volume, avevo in preso in considerazione di abbinare una dieta con quel fine.  

La t-shirt l'avevo presa da OVS mi pare; se la trovi dimmelo, io quella l'ho dovuta buttare perché era troppo consumata ormai 😞 

Per me stai benissimo così... siamo abbastanza simili( anche se io non tiro su carichi come i tuoi 🤣). Un corpo tonico ma con linee morbide e femminili come detto da Polza.