2020년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.1 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 27일:
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1167 kcal
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지방: 45.95g | 단백질: 93.91g | 탄수화물: 103.48g.
아침 식사: Mixed Seeds, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Nature's Choice Rolled Oats, Egg (Whole) , Egg White . 점심 식사: Roasted Sweet Potatoes, Cooked Green String Beans, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. 저녁 식사: Roasted Sweet Potatoes, Cooked Green String Beans, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. 간식/기타: Woolworths Gouda, Canderel Dark Chocolate Bar. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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