2020년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 27일:
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4140 kcal
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지방: 86.17g | 단백질: 316.01g | 탄수화물: 535.34g.
아침 식사: Bananas, Wegmans Clover Honey, Wegmans Old Fashioned Oats, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, L'oven Fresh English Muffin, Dymatize Vanilla Whey. 점심 식사: Gatorade Glacier Freeze Powder, Apples, Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate - Chocolate Mint, General Mills Chex Honey Nut Cereal, L'oven Fresh Blueberry Bagel. 저녁 식사: Kroger Ground Beef Sirloin, Quaker Quick Grits. 간식/기타: Wegmans Wingettes, Onions , Tomatoes, Asian Best Brand Jasmine Rice, Kroger Eggs (Large), Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Extra Virgin Olive Oil, Great Value Frozen Sweet Peas. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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