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Доброе утро! хорошего дня!!!а я спать,надеюсь получится...сон за неделю по 3 часа выматывает.
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 27일:
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970 kcal
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지방: 37.84g | 단백질: 50.13g | 탄수화물: 108.02g.
아침 식사: Пирог с Капустой, Чай. 점심 식사: Чай, Куриное Филе, Цветная Капуста с Яйцом. 저녁 식사: Глобус Котлета Домашняя. 간식/기타: Пирожок с Капустой, Чай. 더보기
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2745 kcal
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운동:
설거지 - 1 시간 30 분, 빨래 - 1 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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