2013년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 19일:
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907 kcal
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지방: 18.06g | 단백질: 44.43g | 탄수화물: 146.49g.
아침 식사: Orange Juice, Freshpak Green Tea, Low Fat Milk, Bran Flakes. 점심 식사: KFC Grilled Twister, Woolworths Seasonal Fruit Salad. 저녁 식사: Mixed Vegetables (Frozen), I&J Light & Crispy Crumbed Fish Fillets, Margherita Pizza. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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