2020년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 27일:
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2581 kcal
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지방: 71.72g | 단백질: 215.03g | 탄수화물: 270.32g.
아침 식사: Peras, Visconti Pão de Forma Integral, Marilan Biscoito Maizena Integral, Canastra Queijo Minas Artesanal, Cafezinho. 점심 식사: Repolho Refogado, Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Tomates, Alface. 저녁 식사: Mexerica, Sopa de Legumes com Carne, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: Marilan Biscoito Maizena Integral, Cafezinho, Canastra Queijo Minas Artesanal, Visconti Pão de Forma Integral, Marilan Biscoito Maizena Integral, Cafezinho, Canastra Queijo Minas Artesanal, Visconti Pão de Forma Integral, Growth Supplements Albumina (14g), Banana Prata, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements L-Glutamina. 더보기
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주 9.3 kg 증가하기
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