2020년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 27일:
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875 kcal
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지방: 51.97g | 단백질: 68.23g | 탄수화물: 32.71g.
아침 식사: Café (Infusão). 점심 식사: Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida, Farofa, Feijão Carioca, Carne Moída Refogada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Tomates, Alface. 간식/기타: Pasta de Amendoim, Queijo Gouda ou Edam. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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