2020년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 27일:
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1829 kcal
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지방: 74.63g | 단백질: 55.55g | 탄수화물: 241.45g.
아침 식사: DM Bio Dinkelflakes , Weintrauben, Äpfel, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. 점심 식사: Vantastic Foods Veganes Cordon Bleu, Gemüsereis. 간식/기타: Actimel Erdbeere, Speiseeis, Kinder Bueno. 더보기
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1953 kcal
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운동:
모유 수유 - 1 시간, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 45 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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