SaraAdju님의 저널, 2020년 07월 27일

Alhamdulillah ya allah
67.4 kg 지금까지 감소한: 7.6 kg.    남은양: 9.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 27일:
1568 kcal 지방: 61.84g | 단백질: 62.32g | 탄수화물: 198.78g.   아침 식사: You C1000 Orange Water, Roma Malkist Krim Keju Manis,  Kacang Tanah,  Keripik Pisang,  Kue Bawang. 점심 식사:  Sayuran Campur (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau, Wortel) (tanpa Tambahan Garam, Kaleng),  Telur Rebus,  Ikan,  Nasi Putih. 저녁 식사:  Permen Keras,  Pisang Goreng,  Jagung Manis Kuning,  Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan). 더보기
주 0.5 kg 감소하기

2명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
Mau dapet uang tambahan? Yuk download di app store : cashzine. Cuman scroll berita terus dapet duit. Langsung bisa dapet 8000 coin dengan pake kode ini 16650975 . Ini real bisa liat review-nya di YouTube. Semoga berkah 🙏 
2020년 07월 27일 작성이: semangatbodylangsing

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


SaraAdju님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유