Alhamdulillah ya allah
|
67.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 27일:
|
1568 kcal
|
지방: 61.84g | 단백질: 62.32g | 탄수화물: 198.78g.
아침 식사: You C1000 Orange Water, Roma Malkist Krim Keju Manis, Kacang Tanah, Keripik Pisang, Kue Bawang. 점심 식사: Sayuran Campur (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau, Wortel) (tanpa Tambahan Garam, Kaleng), Telur Rebus, Ikan, Nasi Putih. 저녁 식사: Permen Keras, Pisang Goreng, Jagung Manis Kuning, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan). 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|