2020년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 27일:
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3394 kcal
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지방: 132.15g | 단백질: 193.98g | 탄수화물: 358.79g.
아침 식사: Puertosol Marmellata Frutti di Bosco 70%, Porridge ultimo, Milbona Skyr Magro Bianco, Mix frutta secca e miele. 점심 식사: Pere, Pomodori Ciliegini, Milbona Mozzarella Skyrella , Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte (da Fresche), Delizie del Sole Grano Saraceno Decorticato . 저녁 식사: Milbona Mozzarella, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Uovo all'occhio di Bue, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Olio Extra Vergine di Oliva, Certossa Pan Bauletto Integrale. 간식/기타: Un Attimo Protein Barretta 20%, Pesca Noce, Barretta, Banana. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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