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Cari compagni mi sono rotto i coglioni di allenarmi "ai tempi del covid"!
Ho deciso che stacco per un po', visto che in palestra bisogna seguire le imbecilli norme di sicurezza e nei locali notturni no, mi dedicherò alla movida, al recupero e all'alcool!
Mi sono allenato 4 mesi a casa con tutti i programmi possibili, ma mi manca la ghisa e lo stare in palestra con tranquillità!
Spero che staccare un po' mi farà tornare la voglia di mettercela tutta come una volta!!
Un abbraccio 🤗 tornare la motivazione perché adesso sono proprio giù di giri...
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102 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 26일:
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3405 kcal
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지방: 156.24g | 단백질: 278.61g | 탄수화물: 218.61g.
아침 식사: Miele, Latte Parzialmente Scremato, Gocciole Biscotti. 점심 식사: Pasta alla Carbonara, Prugne, Coop Pollo Allo Spiedo. 저녁 식사: Coop Pollo Allo Spiedo. 간식/기타: Proteine Whey, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchero, Vallelata Mozzarella, Alesto Arachidi Tostate e Salate, Anguria. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
Approfitta del periodo di fermo, per valutare l'acquisto di una piccola palestra casalinga.
Con poche centinaia di euro compri l' essenziale: panca inclinabile, bilanciere, manubri caricabili e un pugno di dischi!
2020년 07월 27일 작성이: bafio.bazan
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