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Yuuummiiii
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 26일:
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805 kcal
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지방: 23.06g | 단백질: 87.57g | 탄수화물: 113.01g.
아침 식사: Zimt, Xucker Light, Blaubeeren, Gutes Land Körniger Frischkäse. 저녁 식사: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Zucchini Möhren Frischkäse Schinkenrolle. 더보기
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 댓글
was genau ist das? Sieht auf jeden Fall seeeeeehr lecker aus 😊
2020년 07월 26일 작성이: Frostkoeddel
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O ja da schließe ich mich an 💁♀️
Kannst du uns bitte Rezept verraten 🤗
2020년 07월 26일 작성이: raissa84
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Das ist eine Zucchini-Möhren Frischkäse Schinkenrolle 😊
Ich nehme immer eine große Zucchini und 2-3 große Möhren. Diese raspeln. Salzen und nach etwas Zeit das Wasser abdrücken... Dann 3-4 Eier mit Salz, Pfeffer, Muskat und etwas chilli verquirlen. Eimaße zum Gemüse kippen und ordentlich durchmischen. Ofen auf 180 Grad vorheizen. Backblech mit backpapier auslegen und Maße drauf verteilen und flach andrücken. Für 25 Minuten backen. Abkühlen lassen und anschließend mit Frischkäse (mit oder ohne Kräuter) bestreichen und Kochschinken belegen. Zusammen rollen und fertig. Am Ende streu ich meist noch Dill und Pfeffer drüber 😉
2020년 07월 26일 작성이: malpa88
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1/2 Rolle hat etwa 370 kcal. Nehme buko Balance Frischkäse und 6 Scheiben Kochschinken.
Man kann auch Lachs einrollen😉
2020년 07월 26일 작성이: malpa88
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Vielen Dank für das Rezept, mit 'rollen' hab ich oft Pech, ich teste das trottdem mal
2020년 07월 27일 작성이: Frostkoeddel
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Das schaffst du ansonsten mach 4 Platten aus der Ei-Gemüse masse und Schichten es einfacch😉
2020년 07월 28일 작성이: malpa88
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