alb.rto님의 저널, 2020년 07월 26일

laboro di tre anni??? 

Tre anni ??? Ma smettila !!! Nemmeno con la chimica ! 👎👎 

Secondo me si può. Con il 16.8 o addirittura accelerando facendo un 18:10 o 20:4. O altri metodi strong. Ascoltandosi bene con determinazione e/o con un buon maestro, si può. Bravo 🙏😎💪 

*18:6 correggo  

Ottimo lavoro! Grande💪🏻💪🏻 Funzionale o BB? 

Bravissimo 👏🏻👏🏻👏🏻 

bravissimo!hai fatto un ottimo lavoro 

Ser_andrew Non dico che mente ... ma sicuramente non e’ “natural” 😂😂😂 

Perché non natural? 3 anni non è fattibile? Non mi sembra che fisico esagerato 😅😅😅😅😅 

Complimenti per la dedizione e sacrificio, stai benissimo! 

3 anni sembrano un po' pochini anche se sei seguito da uno bravo, a meno che non hai una genetica pazzesca, da tenere conto che un solo anno se ne va a sgrassare e ricomporre un pelino, poi ti ritrovi secco come un palo, in 2 anni cotanta roba la vedo dura, quelle spalle sono al limite. Chi sa quanta fatica serve per mettere 1kg di magra può capire, certo le eccezioni esistono(ma qui negli ultimi anni tra instagram e vari social sarebbero tutte eccezioni? tenendo conto che noi italiani abbiamo una genetica mediamente di merda lasciatemelo dire) ma il tasso di crescita massimo è quello: 900gr al mese ma bisogna tenere conto che poi bisogna anche sgrassare il tutto. Io non mi esprimo, ma resto dubbioso. 

Vediamo chi vince dopato o natural??? Ragazzi il mio doping e (l’ossessione), costanza, diete ferree , allenamenti duri,👋🏻👋🏻👋🏻 Tocca solo capire a cosa siete disposti a fare!! 

Grazie tutti 🙏 

@Alb.rto quoto in pieno il tuo penultimo post quindi rinnovo il miei complimenti per quello che possano valere. Bravo, un esempio che molti dovrebbero seguire. 

#RooNF dicendo così sembra che sei convinto che sia NON natural Mi fai un esempio di chi qui o su Instagram ha un percorso da natural? 

Lo hai scritto tu Linda, io non ho scritto "lo è" o "non lo è", anche perché non voglio querele o altro, ognuno è responsabile della dispensa di casa propria. Ho solo detto che ce ne stanno a palate che si fingono natural e poi in realtà non lo sono. Esempi non ne do. 👋👋 

Se ci è riuscito in cosi poco tempo ha un'ottima genetica, oppure altrimenti ha omesso di dire che prima praticava sport di pesistica/bodybuilding e quindi aveva un buon storico. 

Alberto io ti appoggio in pieno, è possibile fare certi cambiamenti da Natural, ne ho visti di simili con un gran lavoro dietro e una buona genetica di base, hai fatto un bel lavoro! 👏🏻👏🏻 Questa ossessione che tutti quelli che fanno un gran cambiamento o sono ad un ortimo livello di ipertrofia e definizione devono per forza doparsi inizia un po' a stancarmi e appena avrò i risultati del test antidoping che mi hanno fatto sabato lo posterò insieme alle foto della mia condizione, così molti dovranno accettare il fatto che devono mettersi a studiare e sperimentare su se stessi invece dinadditare questo i quell'altro solo perché non riescono ad avere gli stessi risultati!  

@Cesa4 🤝 

#RooNF è quello che traspare dalle tue parole. A me sembra un cambiamento fattibile. Come dice #Cesa!