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edwardlo0713
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2020년 07월 26일
edwardlo0713님의 저널, 2020년 07월 26일
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, 2020년 07월 26일:
2297 kcal
지방: 48.17g | 단백질: 73.34g | 탄수화물: 292.22g.
점심 식사:
馬玉山 麵茶粉, 7-11 溏心蛋, 太和殿 麻辣拌麵.
저녁 식사:
梨, 芭樂, 喜生 牛丼飯.
간식/기타:
威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, Myprotein The Diet 尖端減脂配方粉, 寶礦力 飲料.
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1827 kcal
운동:
휴식 - 18 시간 30 분, 숙면 - 5 시간 30 분.
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