Elifff'님의 저널, 2020년 07월 26일

2020년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
80.7 kg 지금까지 감소한: 4.8 kg.    남은양: 25.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 26일:
1335 kcal 지방: 55.68g | 단백질: 53.24g | 탄수화물: 161.62g.   아침 식사:  Ceviz, Aknaz Taze Beyaz Peynir,  Maydanoz,  Haşlanmış Yumurta,  Çavdar Ekmeği. 점심 식사:  Tarhana Çorbası,  Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Sütaş Kaymaksız Yoğurt,  Taze Fasulye. 저녁 식사:  Mevsim Salata,  Yoğurt, Çavdar Ekmeği, Nohut Yemeği. 간식/기타:  Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzsuz, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış),  Yeşil Çay. 더보기
주 7 kg 감소하기

11명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Elifff'님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유