|
Gölün etrafında 5.000 adım atmışız ara öğünümüzü yapalım hemen 😊🍓🌲
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 26일:
|
1671 kcal
|
지방: 94.55g | 단백질: 46.45g | 탄수화물: 166.47g.
아침 식사: Danone Çikolatalı Süt, Süt, Patates Kızartması, Poğaça, Zeytin, Dost Süzme Peynir, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. 점심 식사: Çilek, Ahududu, Bim Soğuk Kahve Latte, Helva. 저녁 식사: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Tat Humus, Babaganush, Sigara Böreği, Poğaça. 더보기
|
|
2464 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
|
|